Wie krieg ich die Kurve?
Spitzkehren fahren und das dazugehörige Hinterrad versetzen gehören zur Königsdisziplin beim Biken. An diesem 3-teiligen Abendkurs* lernst du das Hinterrad versetzen und enge Kurven fahren. In einem aufbauenden, strukturierten Kurs, kümmern wir uns Schritt für Schritt um deine (komplexen) Bewegungsabläufe und Technik, damit du schon bald dein Bike um die engsten Kurven schwingen kannst. Durch diese Technik liegst Du richtig in der Kurve und Deine Biketouren machen noch mehr Spass. Duch gehirngerechten Unterricht (brainfriendly), mit viel Spass, Freude, Abwechslung und Motivation vermitteln wir die Grundtechniken des Hinterrad versetzen. In den MTB Fahrtechnikkursen der Bikeschule Luzern vermitteln wir neben der reinen Fahrtechnik auch Tipps und Tricks für Deine Biketouren und machen auf Gefahren aufmerksam. So werden deine Touren noch sicherer.
Teil 1: Grundlagen, Balance
Teil 2: Kurventechnik, Festigen, Erweitern
Teil 3: Anwendung im Gelände
*Dieser Kurs ist bewusst in 3 Teile aufgesplittet, mit mindestens 2 Wochen Übungspausen dazwischen. Denn niemand lernt solch komplexe Bewegungsabläufe an einem Tag, da dies neurologisch und anatomisch nicht möglich ist.
Kursinhalt/Lernziele
- Gleichgewicht/Balance verbessern
- Linienwahl, Blickührung
- Stoppies
- Kurventechnik, enge Kurven
- Körperimpuls
- das Hinterrad kontrolliert und sicher anheben
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das Hinterrad seitlich (um-)versetzen
-
verstehen, wann Du welche Kurventechnik angewendest
-
endlich unfahrbare Spitzkehren meistern
Anforderungen
- Level II
- Dieser Kurs richtet sich an bereits erfahrene MTB Fahrer*innen
- MTB Fahrer*innen, welche den Grundkurs besucht haben.
Ausrüstung
- Mountainbike in einwandfreiem Zustand
- Helm (obligatorisch)
- absenkbare Sattelstütze oder Stütze, die per Schnellspanner ganz abgesenkt werden kann
- Witterungsangepasste Bike Bekleidung (Regen-/Windjacke), Evt. Ersatzkleider
- Langfinger-Handschuhe und Brille (Empfehlung)
- Rucksack mit:
- Getränk, Zwischenverpflegung, Ersatzkleidung, Sonnenschutz, Reserveschlauch, persönliche Medikamente.
- Optional: Ellenbogen-, Schienbein- und Knieschoner.
Unser PLUS ...
+ Ausbildung "bike brainfriendly - so macht man Mut und Selbstvertrauen"
+ Mehrjährige Erfahrung mit "ängstlichen" Kursteilnehmer/innen
+ Grosse Erfahrungen im Tourenbereich (Alpencross, Panamericana)
+ Grosse Erfahrungen im didaktischen und methodischen Unterricht
+ Wir haben Freude an dem was wir tun und sind top motiviert
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Treffpunkt:
Teil 1: Parkplatz Rest. Lindenstübli, Talboden, 6013 Eigenthal
Teil 2: Parkplatz Rest. Lindenstübli, Talboden 6013 Eigenthal
Teil 3: Parplatz Eichli, 6370 Stans
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Was du über unsere Fahrtechnikkurse wissen musst ...
Ein Kurs dauert jeweils 2 bis 2.5 Stunden. Der Kurs ist strukturiert und aufbauend und beinhaltet theoretische Parts und an den beiden ersten Kurstagen vor allem praktische Übungen. Am letzen Kurstag wird das Geübte im Gelände 1:1 umgesetzt. Der Kurs wird an vorschiedenen Kursorten durchgeführt.
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CHF 299.00* / Person (ab 2 Teilnehmenden, max. 6 Teilnehmende)
*Kurskosten / Preisstaffelung / Reduktion:
2 Teilnehmende: CHF 359.00 / Person (Standardpreis) 3 Teilnehmende: CHF 339.00 / Person ab 4. Teilnehmende: CHF 299.00 / Person -
- Die Anmeldung ist verbindlich. Wir empfehlen den Ablschluss einer Annulationskostenversicherung
- Der Kurs wird bei jeder Witterung durchgeführt, ausser bei starkem Regen oder wenn Gefahr für Personen besteht. Der Guide entscheidet und informiert über die Durchführung.
- Helm ist obligatorisch!
Der Mountainbike-Kodex
1. Grüsse und bedanke dich
2. Gewähre Zufussgehenden den Vortritt
3. Mache dich vor dem Überholen bemerkbar
4. Schliesse Zaundurchgänge
5. Verhalte dich vorbildlich
Unser Verhaltenskodex ist einzuhalten:
- Bleibe auf den Trails (No Shortcuts)
- Nimm Rücksicht auf Tiere
- Hinterlasse keine Spuren
- Fahr auf "Nummer sicher"