Gleichgewicht
Dein Gleichgewichtssystem entscheidet mit, wie sicher du dich fühlst.
Zum Beispiel: Balance-Übungen im Stand und auf dem stehenden Bike, kombiniert mit Kopfbewegungen – so wie auf dem Trail.
2018
Seit da gebe ich Fahrtechnik-Kurse
15
Firmen setzen auf meine Präventionskurse
SUVA
Freelancer Freizeitsicherheit seit 2019
2 Jahre
mit dem Rad von Patagonien bis Alaska
1:1
Persönlich. Authentisch. In deinem Tempo.
Ich bin für dich da, wenn …
… du neu auf dem MTB oder E-MTB bist.
Der richtige Start spart dir Frust und Stürze. Wir legen das Fundament: Position, Bremsen, Gleichgewicht.
Der richtige Start spart dir Frust und Stürze. Wir legen das Fundament: Position, Bremsen, Gleichgewicht.
… dir bergab das Herz in die Hose rutscht.
Wurzeln, Schotter, steile Stellen – und der Kopf sagt Stopp? Das lässt sich lösen. Biken ohne Angst
Wurzeln, Schotter, steile Stellen – und der Kopf sagt Stopp? Das lässt sich lösen. Biken ohne Angst
… du nach einem Sturz wieder Vertrauen fassen willst.
Ein Sturz bleibt im Kopf hängen. Ich begleite dich behutsam zurück aufs Bike – in deinem Tempo.
Ein Sturz bleibt im Kopf hängen. Ich begleite dich behutsam zurück aufs Bike – in deinem Tempo.
… du nach Jahren wieder einsteigst.
Das Material hat sich verändert, du vielleicht auch. Wir frischen auf, ohne dass es peinlich wird.
Das Material hat sich verändert, du vielleicht auch. Wir frischen auf, ohne dass es peinlich wird.
… du im Alter sicher unterwegs sein willst.
Gerade mit dem E-Bike sind Tempo und Gewicht nicht zu unterschätzen. Wir üben in Ruhe, was im Alltag zählt.
Gerade mit dem E-Bike sind Tempo und Gewicht nicht zu unterschätzen. Wir üben in Ruhe, was im Alltag zählt.
… du ein neues E-Bike hast und dich noch unsicher fühlst.
Das kommt sehr oft vor. Mehr Gewicht, mehr Tempo, anderes Bremsen – im E-Bike-Kurs üben wir, bis es sich selbstverständlich anfühlt.
Das kommt sehr oft vor. Mehr Gewicht, mehr Tempo, anderes Bremsen – im E-Bike-Kurs üben wir, bis es sich selbstverständlich anfühlt.
… du lieber unter Frauen lernst.
Ladies only: ohne Druck, ohne Imponiergehabe, mit viel Lachen.
Ladies only: ohne Druck, ohne Imponiergehabe, mit viel Lachen.
Meine Empfehlung aus Erfahrung
Wer neu E-Bike fährt, sollte einen Fahrtechnikkurs machen. Ein E-Bike ist schwerer und schneller, als man denkt: Anfahren, Bremsen und Kurven fühlen sich anders an als auf dem Velo. Ein paar Stunden Übung im geschützten Rahmen geben dir Sicherheit für jeden Tag. Auch die BFU rät in ihrem E-Bike-Ratgeber zu einem Fahrkurs.
Nicht der Richtige bin ich, wenn du Sprünge oder Bikepark suchst. Dafür gibt es Spezialisten – mein Fokus ist Sicherheit und Vertrauen.
Mein Kern-Angebot
Biken
ohne Angst.
Mut & Selbstvertrauen – Schritt für Schritt.
Angst, Respekt, Unsicherheit – wie du es nennst, spielt keine Rolle. Vielleicht kennst du das:
Vor steilen Stellen steigst du lieber ab.
Du bremst ständig und fährst völlig verkrampft.
Seit deinem Sturz meidest du schmale Wege.
Die anderen fahren voraus, du hinterher – mit Herzklopfen.
Das neue E-Bike fühlt sich schneller an, als dir lieb ist.
Warum der Zuspruch «Bleib locker!» nicht funktioniert: Stuft dein Gehirn eine Stelle als unsicher ein, schaltet es auf Schutz. Die Muskeln verkrampfen, der Blick klebt am Hindernis, das Gleichgewicht wird schlechter – und genau das macht die Stelle tatsächlich schwieriger. Darum setzen wir früher an: bei Gleichgewicht, Blick und Sicherheitsgefühl.
- Gespräch: Was passiert genau, und wann?
- Kurzer Check: Gleichgewicht, Blickführung, Anspannung.
- Übungen in kleinen Schritten: zuerst auf flachem Gelände, dann am Trail.
- Du bestimmst das Tempo. Alles kann, nichts muss.
Ziel der ersten Lektion: Du verstehst, was dich blockiert, hast Übungen, die du allein weitermachen kannst – und fährst eine Stelle, die du vorher geschoben hättest.
«Die Lektion von heute Morgen hat bei mir definitiv ‹Wohlgefühl› auf dem Bike ausgelöst. Ich freue mich jetzt schon auf die Fortsetzung unseres Projektes ‹Biken lernen mit 70›.»– Teilnehmerin, 70
Für dich allein oder zu zweit · Lektion à 2 Std. · ab CHF 160.– pro Person
Ich will ohne Angst bikenIch bin Fahrtechnik-Coach, kein Therapeut. Nach schweren Unfällen arbeite ich gerne ergänzend zu einer ärztlichen oder therapeutischen Begleitung.
Ich kenne die Angst.
Ich bin André Hager – und von Natur aus eher ein vorsichtiger, manchmal ängstlicher Typ.
Trotzdem haben mich Abenteuer immer gereizt: Höhlentouren, Viertausender, mehrere Alpenüberquerungen mit dem Bike und zwei Jahre mit dem Rad von Patagonien bis nach Alaska.
Fahrtechnisch hatte ich auf der Panamericana nie Angst. Aber steil bergab auf losem, grobem Schotter – da kenne ich das Herzklopfen genau. Darum weiss ich, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf bremst – und wie gut es tut, Schritt für Schritt gelassener zu werden.
Seit 2018 unterrichte ich Fahrtechnik, seit 2019 bin ich für die SUVA in der Freizeitsicherheit unterwegs. Weiterbildungen in gehirngerechtem Lernen (brainfriendly), im Umgang mit Angst nach Stürzen und in Neuroathletik prägen meinen Unterricht. Ursprünglich komme ich vom Bau: Als Bauleiter, Geschäftsführer und heute als Inhaber der vtm-vermessungen gmbh in Malters bringe ich Struktur, Ruhe – und GPS-Erfahrung – mit.
Mein wichtigstes Anliegen: Wir haben Spass – und kommen alle gesund nach Hause.
Ausbildungen und mein Weg
Ausbildung Fahrtechnik-Instruktor MTB (2018)
Weiterbildungen Fahrtechnik E-MTB (2019) und Kids Bike Training (2018)
SUVA-Freelancer Prävention / Freizeitsicherheit (seit 2019)
Tour Bike Guide (2017)
Gehirngerechtes Lernen «brainfriendly» Modul I und II bei Petra Müssig: Umgang mit Angst, Stress, Blockaden, Angst nach Stürzen (2019, 2022)
MTB Technik Kurven / Hinterrad versetzen (2022)
Neuroathletik «Neurozentrierte Konzepte», SWISS Sporttherapieschule, Spreitenbach (2026)
Mehrere Alpenüberquerungen mit dem MTB (Transalp)
2009–2010 Panamericana: 2 Jahre mit dem Rad von Patagonien nach Alaska
Inhaber Langlaufschule Luzern und X-LOUNGe Langlauf Service Center, Malters
Inhaber vtm-vermessungen gmbh, Malters
Im Winter findest du mich in der Langlaufschule Luzern im Eigenthal.
Gleichgewicht.
Sehen.
Vertrauen.
Meine Methodik
Nicht nur bremsen lernen. Verstehen, warum der Kopf bremst.
Ich helfe Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen, Ängste und Blockaden im Kopf zu lösen – damit du mit Leichtigkeit, Sicherheit und echtem Fahrspass unterwegs bist. Weil Fahrtechnik im Kopf anfängt, fliesst mein Wissen aus Neuroathletik, gehirngerechtem Lernen (brainfriendly) und dem Umgang mit Ängsten in jede Lektion ein.
Sehen
Wohin du schaust, dahin fährst du.
Zum Beispiel: Blicksprung-Übungen, damit du den Weg weiter voraus liest, statt am Hindernis vor dem Vorderrad hängen zu bleiben.
Vertrauen
Schritt für Schritt, ohne Druck.
Zum Beispiel: dieselbe Stelle zuerst zu Fuss, dann langsam, dann im normalen Tempo – bis sie sich selbstverständlich anfühlt.
Ausgebildet in Fahrtechnik MTB & E-MTB · Neuroathletik (SWISS Sporttherapieschule) · Gehirngerechtes Lernen (brainfriendly) · Prävention (SUVA-Freelancer Freizeitsicherheit)
Was andere sagen
«Unser Guide war sehr geduldig, auch wenn man etwas nicht auf Anhieb geschafft hat. Grosses Kompliment.»
«Gut strukturiert und doch mit einem Fluss, so dass man alle Übungen gut umsetzen konnte.»
«Danke, dass ich so frei und vorne weg die Trails runterfahren konnte – war Klasse.»
«Deine Kurs-Premiere in unserer Firma war eine Wucht!»
Dein Kurs.
Dein Tempo.
Für MTB, E-MTB und E-Bike – in der Region Luzern.
Dein Termin, dein Ort, dein Tempo. Du wählst das Format, wir stimmen Inhalt und Niveau gemeinsam ab.
Für dich allein
Einzelkurs 1:1
Ganz auf dich, dein Tempo und deine Unsicherheiten abgestimmt. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, bei denen der Kopf bremst.
1 Person · 2 Std. · CHF 250.–
ab 2. Kurs CHF 200.–
Anfragen
ab 2. Kurs CHF 200.–
Für Freunde, Familie, Verein
Private Gruppe
Exklusiv für euch. Wir arbeiten gezielt an dem, was euch als Gruppe beschäftigt.
2–6 Personen · ab CHF 125.– p. P.
Anfragen
Für Frauen – allein oder mit Freundinnen
Ladies only
Fahrtechnik ohne Druck und mit freiem Gefühl. Bring deine Freundinnen mit.
allein oder in der Gruppe · ab CHF 125.– p. P.
Anfragen
Für Unternehmen und Teams
Firmenkurs
Fahrsicherheit für E-Bike und Velo als aktive Unfallprävention – auf Ihrem Firmengelände oder in der Nähe.
6–8 Personen · ab CHF 790.–
Mehr zu Firmenkursen
Anfragen
Mehr zu Firmenkursen
Kursthemen – in jedem Format wählbar
Fahrsicherheit – der sichere Start: Bike-Check, Position, dosiert bremsen und Notbremsung, Gleichgewicht.
Fahrtechnik – die nächste Stufe: Kurven und Spitzkehren, Linienwahl, bergauf und bergab, erste Trails.
Fahrkurs 60+ – in Ruhe sicher werden: E-Bike verstehen, Verkehrsregeln, enge Kurven, Bremsen.
Preise pro Person und Lektion à 2 Std.
| Teilnehmende | 1. Kurs | ab 2. Kurs |
|---|---|---|
| 1 Person | CHF 250.– | CHF 200.– |
| 2 Personen | CHF 160.– total 320.– | CHF 130.– total 260.– |
| ab 3 Personen | CHF 125.– | CHF 100.– |
Gilt für alle Privatkurse inkl. Biken ohne Angst und Ladies only. Alle Preise inkl. MWST.
Warum ein Privatkurs mehr bringt
- Die ganzen 2 Stunden gehören dir. In einer Gruppe von acht Personen bleiben für dich pro Stunde ein paar Minuten persönliche Korrektur.
- Wir arbeiten an deinem Thema – nicht an einem Standardprogramm.
- Kein Druck vor anderen. Gerade wenn Unsicherheit mitfährt, macht das den Unterschied.
- Dein Termin, dein Ort, dein Tempo.
- Übungen zum Weitermachen – damit der Fortschritt bleibt.
In drei Schritten sicher unterwegs.
Anfragen
Formular ausfüllen oder anrufen. Kurz sagen, was dich beschäftigt.
Gespräch
Wir klären am Telefon deine Ziele, dein Niveau und allfällige Ängste – und finden Ort und Termin.
Losfahren
Dein Kurs. Danach bekommst du Übungen, mit denen du allein weitermachen kannst.
Fahrsicherheitskurse für Firmen
SUVA-Freelancer Freizeitsicherheit seit 2019
Unfallprävention,
die man spürt.
Velo- und E-Bike-Unfälle auf dem Arbeitsweg verursachen Absenzen und Kosten. Meist fehlt nicht der gute Wille, sondern die Übung. Meine Fahrsicherheitskurse setzen genau dort an – praxisnah, auf Ihrem Firmengelände oder in der Nähe, abgestimmt auf Ihre Mitarbeitenden und deren Fahrzeuge.
Modul kompakt
ca. 2,5 Std. · 6–8 Personen
Grundlagen und die wichtigsten Übungen.
ab CHF 790.–
Modul intensiv
ca. 4 Std. · 6–8 Personen
Alle Themen, deutlich mehr Praxis.
ab CHF 1090.–
Inhalte
✓ Bike-Check: Bremsen, Reifen, Sattel, Helm
✓ Kontrolliert bremsen und Notbremsung
✓ Gleichgewicht, Blickführung, Kurven
✓ Verkehr: Kreisel, Linksabbiegen, Gefahren erkennen
✓ E-Bike-Unterstützung richtig nutzen
Als Freelancer der SUVA im Bereich Freizeitsicherheit bringe ich geprüfte Inhalte und viel Erfahrung mit Erwachsenen aller Niveaus mit. Preise zuzüglich 8,1 % MWST.
Offerte anfordernDiese Unternehmen vertrauen mir
«Die Mitarbeitenden sind begeistert. Sie können brenzlige Situationen besser und schneller einschätzen und vor allem richtig reagieren. Wir werden dieses Kurswesen noch ausbauen.»
Roger Meier
Mitglied der Geschäftsleitung
Mitglied der Geschäftsleitung
Stammkunde seit 2018
Velo-Fahrtechnik im StrassenverkehrViele Mitarbeitende pendeln mit dem Velo ins Zentrum von Zürich. Kurs im Auftrag der SUVA.
Velo-Fahrtechnik im StrassenverkehrPräventive Kurse für die Mitarbeitenden in der Velostadt Bern.
Strassenverkehr und MountainbikeDas Velo im Alltag – auf dem Arbeitsweg und auf dem Flughafenareal.
E-Bike-FahrtechnikViele Mitarbeitende fahren mit dem E-Bike zur Arbeit – ein vorbildliches Präventionsprojekt.Weitere Kunden: Endress+Hauser Flowtec AG, IWB Industrielle Werke Basel, Roche Diagnostics, SBB, Ypsomed, Thermoplan, Schurter AG, Spitex Meggen, Rondo Burgdorf, Traub Malerei
Weitere Angebote
Rund ums Biken: Ich zeige dir, wie du Touren sicher planst, begleite dich unterwegs und sorge dafür, dass deine Kette sauber und leise läuft.
Für Einzelne, Vereine und Firmen
GPS & Tourenplanung
Touren am PC oder Handy planen, aufs Gerät übertragen und unterwegs sicher navigieren – mit Komoot, Garmin Connect, SchweizMobil und Strava. Als Inhaber eines Vermessungsbüros arbeite ich täglich mit GPS und Geodaten.
1–3 Personen · Preis auf Anfrage
Anfragen
Für dich, deine Gruppe oder Firma
Guiding
Du möchtest eine Region entdecken, ohne dich um Route, Tempo und Sicherheit zu kümmern? Ich plane und begleite deine Tour – vom halben Tag bis zur mehrtägigen Alpenüberquerung.
Tages- und Mehrtagestouren · Preis auf Anfrage
Anfragen
Für MTB, Renn- und Gravelvelo
Kette heisswachsen
Wachsen ist meine Passion – vom Langlaufski bis zur Velokette, getestet auf MTB, Renn- und Gravelvelo. Eine heissgewachste Kette bleibt sauber, läuft leise und leicht und hält deutlich länger.
Reinigen und heisswachsen · Preis auf Anfrage
Anfragen
Aktuelles
September 2026
Neue Impulse: Weiterbildung NeuroathletikAn der SWISS Sporttherapieschule in Spreitenbach habe ich die Weiterbildung «Neurozentrierte Konzepte» abgeschlossen. Gleichgewicht, Sehen und Sicherheitsgefühl gezielt trainieren – das fliesst ab sofort in alle Kurse ein.
2026
Neue WebsiteNeuer Auftritt, klarer Fokus: Fahrtechnik und Coaching für MTB & E-MTB – mit Kopf. Schön, dass du da bist.
Februar 2026
Fokus neu gesetztStatt fixer Gruppenkurse gibt es nur noch Kurse auf Anfrage: Privatkurse für Einzelne und Gruppen sowie Fahrsicherheitskurse für Firmen.
Häufige Fragen
Wo finden die Kurse statt?
Rund um Luzern – im Eigenthal, in Malters, Wolhusen oder an einem Ort, der für dich passt. Firmenkurse gerne direkt bei Ihnen.
Brauche ich ein eigenes Bike?
Empfohlen, denn auf deinem eigenen Bike fährst du ja nachher. Es muss in einwandfreiem Zustand sein, der E-Bike-Akku voll geladen. Kein eigenes Bike? Ich vermittle dir gerne eine Mietmöglichkeit.
Was muss ich mitbringen?
Helm (obligatorisch), Handschuhe mit langen Fingern, Brille, wetterfeste Kleidung, Getränk und Zwischenverpflegung. Eine absenkbare Sattelstütze ist ideal, aber kein Muss.
Und wenn es regnet?
Wir fahren bei fast jedem Wetter. Bei starkem Regen oder Gefahr verschieben wir – ich melde mich rechtzeitig.
Bin ich gut genug für einen Kurs?
Ganz sicher. Meine Kurse sind genau für Menschen gemacht, die sich das fragen.
Bin ich versichert?
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es gelten die AGB.
Lass uns
reden.
Erzähl mir kurz, was dich beschäftigt. Ich melde mich so bald wie möglich bei dir.
078 624 72 97 info@bikeschule-luzern.ch